人間通訊社

國際佛光會中華總會永靖分會，6月13日在彰化縣饒明國小舉辦校園講座，邀請福圓二分會會長暨教育部生命教育培訓講師林俊智主講「從電玩看正當休閒」，透過介紹幾款時下流行的電玩遊戲引起學生聽講興趣，向四、五年級近60位學生傳達電玩遊戲也有分級的概念。

林俊智以提問、影片欣賞和自身從事有意義的休閒活動經驗，親切地與學生互動交流，引導學生了解沉迷電玩會成為不可控的風險，以及正當休閒的要件和重要性。鼓勵現場學生善用時間，規劃充實的課餘生活，利用閒暇時間從事有樂趣的休閒活動。

和學生進行一番熱烈討論後，林俊智以台灣美食地圖、挑戰攀登玉山、騎自行車環島、泳渡日月潭等自身從事戶外運動正向經驗，吸引學生目光和進一步思考。以提問的方式詢問學生下課後經常從事的休閒活動是什麼？學生踴躍發言：「打陀螺、三對三籃球賽、打羽球、玩手遊」，從中了解學生對3C產品的使用狀況後，提出正當休閒活動應具備四個要件：自願性、趣味性、利用閒暇時間和建設性。

從事電玩遊戲如果忽略上述一個要件，會經常讓大腦的快樂機制成為不可控性，做一件事時要考慮其學習成效、時間分配或從中得到正向的快樂，才是休閒的真正目的。過度玩手機遊戲，沉迷電玩世界為取得虛擬獎勵及追求過關的成就感，容易影響身心成長和課業學習，沉迷虛擬網路可能誘發暴力的傾向，為了購買遊戲點數不擇手段而付出的代價等，這些都是過度使用3C產品的潛在危害。

林俊智透過簡報分享自己爬玉山攻頂的英姿和喜悅、泳渡日月潭的壯舉、和三五好友花了10幾天騎單車環島一周的精采點滴。他暢談從事戶外休閒活動的喜悅和成就感，鼓勵學生們，除了課業與3C產品之外，也能多嘗試不同的休閒活動，發掘自己的興趣與潛能。並希望學生利用即將到來的暑假，好好與家人規劃一場不一樣的戶外休閒活動。

講座尾聲，林俊智除了強調走出戶外的好處，也勉勵學生落實做好事、說好話、存好心的「三好」運動，力行三好經營自己的好人緣和好善緣，為自己帶來善的影響及循環，因為人生的快樂決定於自己的選擇，選擇正當且有建設性的休閒活動，可累積未來健康的身心靈，利用正當休閒活動創造希望的人生。

林俊智為了鼓勵學生踴躍回答提問或分享心得，特別讓嘉義市僑平國小5位自己班上的畢業生到現場當小義工發送有獎徵答獎品，並讓學生理解從行動中實踐三好並不難。

五年乙班學生陳酉昕分享，感謝講師提醒關於3C成癮的嚴重性，以後自己會謹慎使用3C產品，不被3C產品所控制。蕭富謙表示，以後自己會對線上遊戲的使用時間降低，並判斷是否利用閒暇時間從事。